翻轉孩子壞情緒

依據188家大型公司或全球企業的研究指出,EQ的重要性比IQ和專業技能還高兩倍。缺少情緒智商,就算是你有最敏銳、最有創意的頭腦還是不夠。
所以讓我們透過這一集的影集,幫你搞定家中難養、難帶、魔娘精的孩子,找到專家幫你一起「翻轉孩子壞情緒」。

繪畫的神奇魔力

每次帶領心理師團體督導,我都會留一個時間幫助心理師們做自我照顧的練習。上周在自我照顧的時段,我一時興起,要大家開始玩畫畫的遊戲。在團體中,自己在所屬的畫紙畫上簡單的一筆,之後就按照順時針讓團體其他成員補上。隔一段時間,再輪下一位。這樣輪著畫,最後自己的原始圖畫紙會回到自己的手上。

在繪畫過程,我們專注在當下的感受與創作,並且在快速輪流的過程中並沒有太多時間思考,迅速地憑著直覺為呈現在眼前的「未完成」作品添上顏色、線條、創意。進行過程,是一個共移情的歷程。與團體同在的過程,完全拋棄理性,讓感受自由流動,不但給自己療癒的感受,也滋養著同伴們。
 

身為帶領者,也同時與夥伴們一起進行創作,看到大家專注與投入的神情,就看到這個團體的凝聚力與彼此的信任。每個人都回到語言前期,讓圖像、感受帶領我們為他人的作品來工作,共同完成的結果十分出人意表。
 

我的原始圖畫回到我面前時,完全令我感到意外,每個成員也在同時面對了自己的原始畫紙。這時刻,大家都十分驚奇地望著畫,我便讓這段時間凍結,讓大家好好地感受眼前的這幅畫。這過程經歷了對畫的感受、分析、聯想與百感交集。我對自己的畫很快跟自己做了連結。一種強烈的投射便因應而出。這個畫中的小女孩彷彿是我的內在小孩,鬼靈精怪,充滿奇思妙想,活潑有創意的。可能跟我最近一直在看一些與兒童相關的書籍有關吧!
 

我們最後又在我臨時起意下將大家的畫玩出一段故事創作。從非語言的開始,到創意語言的結束。一段美好的故事因為順從大家的玩心而展開。也畫下美好的句點。
 

繪畫的神奇魔力就在歷程中,你感受、你創作、你遊戲,你無慮。因為活在當下而美好,因為感受你療癒。希望這樣的歷程可以常常透過藝術的介入而成為許多人的滋養。

 by 拉第石心理諮商所_李逸明 諮商心理師